PROGETTO ANNI D’ARGENTO

La ginnastica in acqua e i corsi di nuoto, che fanno parte del progetto anni d’argento, hanno molteplici finalità:
• acquisizione di una migliore sensibilità e tecnica acquatica;
• miglioramento della mobilità articolare;
• miglioramento della coordinazione;
• benefici a livello cardiaco e respiratorio;
• dimagrimento unito a potenziamento delle strutture muscolari;
• benessere corpo-mente;
• socializzazione e relax;
È possibile scegliere fra tre attività:
• nuoto;
• hydro ginnastica di mantenimento nella vasca media (110-130 cm);
• Hydro run nella vasca grande (180 cm), con cintura galleggiante.