Le attività proposte dalle piscine oramai sono molteplici, come fare a scegliere quella più adatta per noi? In che modo posso inserirmi nelle lezioni? Semplice basta leggere bene cosa ogni attività ha come obiettivi e finalità e sicuramente troverai l’attività indicata pe te. E’ ormai risaputo che la ginnastica in acqua nelle diverse forme aiuta…
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by Sara Sabbadini Il “nuoto”, scrivere per me di questo sport, è come descrivere buona parte della mia vita, quindi mi perdonerete se a volte potrei essere un po’ di parte. Come spesso si sente dire, è uno sport completo, fa bene alla salute…fa dimagrire, ma sarà vero? In questo articolo cercherò di dimostrare perchè…
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Una domanda che si pongono in tanti è se in acqua si suda e quante calorie si consumano in una seduta delle diverse attività. La risposta è sì in acqua si suda e inoltre si bruciano molte calorie. L’ acquagym è un ‘ attività cardio che ha il vantaggio di farci sentire più freschi perché…
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di Richard A. Friedman (Traduzione di Fabio Galimberti) Un giorno, qual che anno fa, stavo uscendo dalla piscina tutto gocciolante quando un uomo con l’accento russo mi fermò e mi disse: «Tu devi venire a nuotare con la squadra». Avevo poco più di cinquant’anni: troppo vecchio per nuotare in squadra, pensai. Ma il coach (Igor…
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Dal 1986 ad oggi centinaia di “cuccioli” da tre mesi a tre anni, hanno partecipato alla crescita del progetto “cuccioli in acqua”. Nata come attività sperimentale e alternativa, gode oggi di un notevole successo destinato ancora a crescere grazie al grande impegno e alla fiducia riposta da genitori sempre più attenti alla crescita dei propri…
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La ginnastica in acqua è certamente una delle attività più adatte alla terza età ed è consigliata a tutti, uomini e donne. L’ambiente antigravitazionale dove viene svolta è eccellente in presenza di limitazioni del movimento, di disturbi o di dolori articolari, di patologie a carico della colonna vertebrale (es. sciatalgie, lombosciatalgie, ecc.), e di osteoporosi.…
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Sulla homepage del sito www.aquaticcenter.it trovate il pulsante per potervi mettere in contatto immediato con la segreteria dell’Aquatic Center. Il servizio è in funzione dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 20.30, il sabato e la domenica dalle 8 alle 18.
Lunedì 19 torna l’aquacamp per le ultime tre settimane in programma per l’estate 2019!!!. Ricordiamo che durante la prossima settimana le lezioni di fitness in acqua sono ancora attive per poi tornare con il programma completo dal 13 settembre.
Con la medaglia di Lucrezia si chiude l’ultima gara della stagione per il college del nuoto. Stagione esaltante iniziata con la promozione in serie A del settore femminile e proseguita con le tante medaglie a livello nazionale sia a primavera che in estate. Il college del nuoto è oramai una realtà consolidata ed apprezzata a…
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Si conclude la prima parte dei campionati italiani di Roma e in attesa dei più giovani è tempo di bilanci. Gabriel Brushtulli è stato sicuramente il più continuo durante tutta la stagione. Senza la squalifica dei 100 rana avrebbe avuto al collo la medaglia in tutte e tre le specialità sia a primavera che in…
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